Cum slabesc rapid

Va ziceam mai devreme de dieta cu ovaz, dar acum vorbind la modul serios, chiar e cazul sa slabesc, am ajuns la 104 kilograme, desi nu se prea vede pentru ca sunt destul de inalt, pe mine deja ma deranjeaza si ma pune pe ganduri. Ma gandesc sa postez asta pe grupurile mele de FaceBook ca sa-i descurajez pe astia de vin mereu cu sfaturi, pe bani. Adica vor ei sa-ti vanda nu stiu ce pilule, nitienti, medicamente, etc. ca sa slabesti si tu repede. Cat de rapid posti slabi am mai zis: 45 de kilograme intr-o luna cu o dieta de 1500 de calorii pe zi! Am zis.

Cum slabesc rapid fara sa renunt la mancare

Daca nu renunti la mancare, mai exact la calorii – nu mai slabesti tu nici sa te dai peste cap! Bine, aveti mai jos o poza care va explica ca de fapt poti slabi pe loc, doar sa vrei! Deci pentru slabit exista o singura reteta: calorii putine si multa miscare, in rest sunt doar smecherii. Povesti pentru obezi, asta se vinde azi pe FaceBook, sau ma rog pe site-uri de specialitate.

Pasul 1: NU se vor accepta pe grupurile noastre niciodata postari despre slabit de genul: lasa un DA si iti scriu eu, etc. NU, asta nu va fi acceptat niciodata, asa ca dac a esti unul din postacii aia care mai si citesc pe grup, poate intelegi pana la urma ca degeaba te zbati. De ce nu te dau afara direct? Pai ma gandesc ca poate esti din sfera de ocupatie a grupului, poate-ti revii si devii membru model.

Ziceam mai devreme ca intreg familionul avem un IMC – idice de masa corporala prea mare, peste limita admisa pentru un corp frumos si sanatos. Asa ca se impune sa slabim. Alex a ales sa manance chestii ciudate – de exemplu o dieta cu hrisca – excelent pentru cine poate inghiti chestia aia sub forma de terci. Eu NU. El suplineste cu bomboane, mai putina carne si tot feluri de salate, ulei daca se poate deloc, etc. Asta pana nu-l tentez eu cu ceva friptura la gratar, dar asta e.

Daca nu merge cu fulgi de ovaz sau hrisca, deja ai o problema. O am si eu, evident. Ce sa mancam ca sa slabim eficient, sanatos. Ridichi, din alea rosii – abia au aparut la market si nu ma mai satur. Astea curata, dar o si muta pe sotie in dormitor separat.

slăbitul

Cum slăbesc rapid în doar 10 zile


Poate vrei sa citesti si:

Beneficiile sucului de grapefruit

De ceva vreme am inceput sa beau suc de grapefruit, pe de o parte pentru ca sper eu are mai putin zahar, sau cel putin asa ar trebui sa fie [ nu ma apuc sa citesc eticheta celor de la Cappy, ca sa nu ma las si de acest suc], dar si pentru ca este foarte sanatos si necesar de la o anumita varsta. Nu stiu daca stiti, dar acest fruct este benefic pentru nivelul colesterolului – asa spun studiile medicale in domeniu, dar nu trebuie consumat in exces, pentru ca sunt si riscuri pentru sanatate.

Beneficiile sucului de grapefruit

Eu nu prea obisnuiesc sa beau apa, asa ca ar trebui cumva sa suplinesc nevoia de lichide din organism. De obicei dimineata beau un ceai de la Celton – cu un fruct extraordinar [ Graviola sau Soursop ], are un gust extraordinar si este pentru prima data cand beau ceaiul fara zahar si lamaie. Doar apa fiarta si atat! Asadar pe langa ceai si apa plata mai consum destul de des suc de grapefruit. Gustul sau racoritor si amarui chiar imi place.

Putini stiu ca un grapefruit te hidrateaza si te energizeaza mai bine ca alte fructe, avand in schimb si alte beneficii. Faptul ca el contine 92% apa te ajuta sa te mentii hidratat, evident ca daca bei suc ai rezolvat problema si mai bine. Insa nu zilnic suc, caci ce e prea mult strica. In niciun caz cand luati medicamente, in aceste zile evitati complet consumul fructului si a derivatelor sale.

Minunea face ca sucul de grapefruit accelereaza arederile, deci ajuta la slabit [ pierderea in greutate ]. Dar cel mai mult te ajuta sa scapi de colesterolul nedorit din organism. Asadar din cand in cand cate un pahar de suc sau ma rog, un fruct – sau jumate daca e prea acru – ajuta enorm. Este stiut ca colesterolul  LDL este cel care se depune pe vasele sanguine si poate duce la neplaceri multiple. Asa ca e recomandat macar odata la doua saptamani sa consumati o jumatate de kilogram de grapefruit.

Mituri despre grapefruit: intareste imunitatea! Ei bine s-a aratat deja ca niciun fruct nu face atsa, pentru ca imunitatea se regleaza singura. Cu cat dai mai mult echesti ca sa o intaresti, de fapt o slanbesti. Asadar consumati moderat orice. In schimb grepfrutul are indice glicemic mic, de doar 25. Deci nu scade glicemia, ci nu o creste!

Beneficiile sucului de grapefruit

Poate vrei sa citesti si:

Slabesti mancand multa carne, doar cu dieta proteica

Silueta este foarte importanta pentru orice femeie. Vreti sa aveti o silueta de nota 10, vreti sa va bucurati de o masa corporala echilibrata insa nu stiti cum sa scapati de kilogramele in plus? Ati incercat mai multe metode insa niciuna dintre alternativele alese nu a dat rezultate? Atunci a venit timpul sa incercati o dieta noua, dieta care nu va infometeaza, dieta cu carne. Chiar daca seamana foarte multa cu dieta cu proteine (vezi aici www.slabescu.ro/dieta-cu-proteine-dieta-usor-de-tinut-cu-rezultate-frumoase/) totusi aceasta se bazeaza pe alte conceptii.
Dieta proteica sau dieta cu carne cum mai este numita este o dieta pe care oricine o poate incerca. Astfel, ponderea tesutului adipos va fi mult mai mica deoarece pierderea apei se va face intr-un timp mult mai scurt.
Ce mancam in aceasta dieta? Carne, insa in combinatii speciale, nu combinatii asa cum vrem noi in fiecare zi. De exemplu, in aceasta dieta veti consuma numai carne rosie si carne alba, care este preparata fie prin fierbere, fie la gratar, fie la cuptor. In plus, pe langa carne trebuie sa consumam si fibre, oua fierte, branzeturi si iaurturi slabe. In plus veti putea consuma si cafea, insa neindulcita cu zahar, cid oar cu indulcitor artificial si veti putea consuma si fructe cum ar fi marul, perele, portocalele, ananasul sau, daca va place, un pahar de suc de rosii.
Nu trebuie sa faceti foarte multe activitati sportive, insa nu renuntati la plimbarile in aer liber, deorece miscarea ramane la fel de importanta ca si in orice alta dieta. Alegeti sa mancati echilibrat si dupa ce dieta a luat sfarsit deoarece, in caz contrar, riscati sa ajungeti de unde ati plecat si sa trebuiasca sa va luptati din nou cu kilogramele in plus, kilograme de care veti scapa mult mai greu pentru a doua oara.
Incercati sa mancati si sa duceti un stil de viata sanatos deoarece veti vedea ca astfel problemele legate de silueta dumneavoastra vor fi eliminate din start!

Poate vrei sa citesti si:

Cate kilograme are Roxana Nemes

Cred ca sunt mii sau zeci de mii de romani are vor sa stie cate kilograme are Roxana Nemes, dar asta este mai greu de aflat, caci depinde de dieta pe care aceasta o are in fiecare luna. Intelegem ca de vina ar fi impresarul Radu Groza, care are un apetit mai greu de imaginat, asa ca si fostul model cantaret, Roxana Nemes are greutatea oscilanta.

Asa ne spun cei de la Ham Ham, insa noi nu-i credem si o sa mergem sa o cantarim singuri pe Roxana Nemes. Aceasta a marturisit ca a tinut diete diferite inca din clasa I-a, acum continua. Gurile rele spun ca frumoasa blondina a pus chiar si 10 kilograme pe ea, dar a reusit apoi cu diete potrivite sa slabeasca.

Uite asa ajunge lumea sa se intrebe cate kilograme are de fapt Roxana Nemes, caci despre impresarul si colegul ei de viata,  Radu Groza se stie ca nu prea este prieten cu cantarul. Pana la urma nici nu conteaza impresarul, conteaza artista – doar ea ne canta pe YouTube, nu-i asa?

Eu una sunt multumita cum arat si la cate kilograme am cred ca arat super, insa recunosc ca mai bine arata bloda, eu fiind bruneta – vopsita! V-am pus pe jar? Atunci ca invit pe site-ul Actorilor, unde cu siguranta veti afla mai multe detalii despre frumoasa Roxana Nemes. Desi recunoasc ca-i statea mai bine pe vremea cand prezenta moda la palarii sau la tunsori, in reviste de spercialitate, unde siungura imbracaminte admisa este palaria sau parul.

Roxana Nemes la dieta

Cate kilograme are Roxana Nemes ?

Poate vrei sa citesti si:

Dieta somnului de frumusete

Poate nu stiati dar exista si o astfel de dieta. Aceasta metoda de a pierde in greutate a devenit celebra datorita lui Elvis Presley.

Este cunoscut faptul ca multe persoane tin diete doar pentru ca acestea sunt la moda. Aceste diete sunt foarte populare pentru o vreme, dar ele sunt de obicei, nesanatoase. Ele pot oferi rezultate temporare, dar rezultatul pierderii in greutate este dobandit, inapoi, destul de repede.

O dieta celebra este si dieta somnului de frumusete. Aceasta dieta a fost foarte populara datorita legendei muzicale Elvis Presley. Practic, dieta somnului de frumusete consta in luarea de somnifere timp de mai multe zile, pentru a slabi. Din moment ce esti sedat, nu consumi nici un fel de calorii in acea perioada, astfel incat organismul tau este fortat sa arda caloriile care au fost deja stocate.

Exista informatii conform carora lipsa de somn duce la supraponderabilitate sau obezitate. Cu toate acestea, transformarea lipsei de somn intr-un somn de mai multe zile nu este o solutie pentru a pierde in greutate deoarece lipsa alimentelor pentru o perioada lunga de timp poate fi daunatoare pentru organism. Majoritatea medicilor sunt impotriva acestei metode extreme de a pierde in greutate. De asemenea, nu exista nici o informatie precum ca aceasta dieta ar avea succes.

Dieta somnului de frumusete se incadreaza perfect in cadrul dietelor ce tin de moda. Este indicat sa renuntati la o dieta ori de cate ori vi se pare ca aceasta pare a fi ceva scandalos sau daca sunteti de parere ca dieta nu functioneaza. Orice dieta care va sugereaza sa va infometati prin somn de mai multe zile, este clar ca nu va fi una sanatoasa. Este important sa va ascultati instinctele. In cazul in care o dieta suna prea bine ca sa fie adevarata sau prea bizara pentru a fi sanatoasa, atunci probabil ca nu este.

Mai multe despre somn si vise gasiti pe dictionarul de vise: www.cevisez.ro

Poate vrei sa citesti si: