Bicicleta fitness de camera

Bicicleta stationara reprezinta un mijloc sigur si eficient pentru persoanele interesate de fitness. Principalele sale avantaje sunt date de eficienta lor ca efort tip « cardio », sunt extrem de silentioase si nu ocupa mult spatiu. Un alt mare avantaj al bicicletei stationare – spre deosebire de banda pentru alergat, bicicleta poate fi folosita si de catre persoanele cu probleme articulare (la nivelul membrelor inferioare de exemplu) dar si de persoanele supraponderale asta deoarece nu incarca in niciun fel articulatiile coxofemurale sau pe cele ale genunchiului.

Daca ai in vedere achizitionarea unei biciclete stationare trebuie sa tii cont de doua criterii principale. Primul se refera la pozitia pe bicicleta care poate fi in picioare, sezand sau chiar semiculcat. Al doilea criteriu se refera la modalitatea tehnica de inducere a rezistentei: frictiune prin intermediul unor roti sau curele, sisteme hidraulice, curele, etc. Un alt criteriu, mai putin important in alegerea unei biciclete stationare se refera la dotarile suplimentare ale bicicletei precum computerul care inregistreaza diversi parametri. Cele mai performante sunt capabile sa dea si unele indicii de antrenament. Aceste criterii influenteaza desigur pretul bicicletei stationare.

Inainte de a alege o bicicleta stationara trebuie sa iei in calcul asteptarile si nevoile tale. Pozitia este un element deosebit de important de luat in considerare. Bicicleta clasica are de obicei o sa confortabila insa in cazul in care ai porbleme in zona lombara ai putea alege o bicicleta in care se sta pozitie semidecliva. Iata alte criterii de care trebuie sa tii cont in alegerea sa.

Siguranta. O bicicleta stationara trebuie sa ofere stabiltate iar mecanismul trebuie sa fie protejat – acoperit – astfel incat utilizatorul sa nu se accidenteze in vreun fel.

Intretinere si rezistenta in timp. Bicicleta ar trebui aleasa de la o companie producatoare reputata, care sa ofere garantie si service local.

Puterea si performanta unei biciclete sunt la fel de importante. O bicicleta stationara trebuie sa fie capabila sa asigure rezistenta adecvata, sa vina cu un nivel redus de zgomot si ghidonul sa fie ajustabil. In plus, o bicicleta stationara trebuie sa fie comfortabila si sa aiba o protectie de plastic moale pe ghidon.

Pentru a pedala eficient pozitia pe bicicleta stationara este extrem de importanta, inaltimea ghidonului si a seii se va potrivi cu deosebita atentie. Saua bicicletei trebuie sa fie paralela cu solul. Un alt aspect este inaltimea seii. Cu alte cuvinte, soldurile nu trebuie sa se balanseze inainte si inapoi cand pedalam. O sa prea inalta va duce la aparitia durerii si amortelii. De aceea, alegerea pentru o bicicleta medicinala de camera reprezinta cea mai buna solutie atunci cand timpul este cu adevarat important, vreti sa faceti sport la domiciliu sau sunteti pasionati de fitness. Tot mai multe fete aleg in detrimentul unei Sali de sport o astfel de bicibleta de fitness, deoarece timpul de deplasare este redus, poate fi facut sport oricand se doreste, ai rezultatele sunt aceleasi ca si cu cele de la sala, unde un abonament la cylcling este destul de costisitor.

Bicicleta

Poate vrei sa citesti si:

  • Nu sunt noutati la acest subiect
Oferte angajare

Dati-i sau datii – cum se scrie corect?

Desi pare de necrezut, inca sunt persoane care se intreaba cum se scrie corect: dati-i sau datii? evident ca mai avem o varianta, cand scriem corect da-ti sau dati? Greu la deal cu putina gramatica invatata, dar zic eu ca deja v-am lamurit: corect este Dati-i cateva lamuriri, si evident da-ti una peste cap pana inveti limba romana!

Dati-i sau datii – cum se scrie corect?

Pentru a vedea daca un anume text este scris corect, vedem cum se formeaza cuvantul – cuvintele. Forma corect este ne dati ori nu ne dati. Daar daca vrem sa spunem sa-i dati lui ceva, putem prescurta: dati-i lui Ion acest exemplu de scriere corecta! In speranta ca v-am lamurit, mai poftiti pe la noi si invatam impreuna sa scriem si sa vorbim corect!

Poate vrei sa citesti si:

Dictionar aroman

Cat costa un site in functie de trafic si vechime

Portalul e4Ro are ceva vechime, asa ca ma gandesc ca as putea sa evaluez cat de cat obiectiv valoarea unui site in functie de trafic si vechime. Avem de studiat doua vatiante: site-ul isi acopera cheltuielile si aduce venit sau este pe pierdere. In ultimul caz valoarea sa este data doar de oportunitatea vazuta de cumparator, deci cat ofera piata atat face si nu prea ai loc de manevra.

Ce faci daca ai un site pe profit? Profitul se caluleaza scazand evident din venituri cheltuielile cu domeniul si hostingul [ asta daca nu ai optat pentru hosting gratuit, deci ai un trafic nu tocmai semnificativ ]. In acest caz, pretul ar trebui sa insemne fie venitul pe minim cinci ani – in cazul in care monetizezi site-ul si esti concvins ca ai ales varianta optima [ AdSense, Afiliere, etc. ]. Mai trebuie sa tii cont de vechime, deci sa-ti scoti banii platiti, apoi de investitia in SEO – articole, etc. Cine vrea sa dea mai putin pe un site fie nu a muncit la niciunul, fie vrea sa te fenteze!

Valoarea unui site mare. Un site ce a depasit 1000 de articole si/sau 2 – 300 de euro venit pe luna, adica iti aduce in buzunar cel putin 3.500 de euro anual ar trebui vandut cu minim 35.000 de euro – sau mai mult, in functie de nume domeniu, brand, etc. Nu vorbim aici de site-uri ever green, de genul celor ce trateaza sa zicem asa, gramatica sau cum scriem corect! in speranta ca v-am mai lamurit odata cum sta treaba cu intrebarile de genul “cat valoreaza site-ul meu”, sper sa nu mai revenim curand la acest subiect! A, ar mai fi de adaugat provenienta traficului, organic sau din Social Media, noi am vorbit de trafic organic. Daca este vorba de distribuiri pe FaceBook, atunci ar trebui sa aveti in vedere cedarea paginilor, grupurilor de unde vine traficul – daca va apartin, daca nu sunt ale voastre, atunci pretul poate scade pana la maxim valoarea veniturilor pe doi sau trei ani.

site for sale

Poate vrei sa citesti si:

Content writer

Asigurati-va ca toate cuvintele sunt scrise corect

Daca va apucati de meseria de content writer si scrieti un articol pe site-ul personal sau un articol de test, asigurati-va ca toate cuvintele sunt scrise corect, altfel riscati sa pierdeti clientul dar mai rau decat atat, se va duce “buhul” ca nu va pricepeti la scris, ceea ce cu siguranta va fi in detrimentul micii voastre afaceri online. Articolele se platesc la 100 de cuvinte, deci macar sa va asigurati ca le scrieti corect!

Asigurati-va ca toate cuvintele sunt scrise corect

In general nu este suficient sa scrii toate cuvintele pe care le-a indicat angajatorul, ele mai trebuiesc scrise corect, iar noi avem pe site o rubrica speciala de gramatica, unde puteti vedea cum se scrie corect in limba romana. Articolul de fata este de fapt un test prin care vrem sa verificam daca v-ati asigurat ca toate cuvintele pe care le cautati sunt gasite si in articolul nostru, chiar suntem curiosi de ce lumea vrea atatea asigurari legate de cuvinte, mai ales ca poti folosi atat de usor sinonimele.

Daca vom gasi raspunsul la intrebarile ce ne framanta vom vedea, avem de asteptat cam doua saptamani maxim, pentru ca de pe pagina 12 sau chiar cinci sa ajungem undeva mai in fata pentru cautarile de cuvinte propuse de clientul nostru. Nu inteleg ce anume cauta acestia, dar macar am sa incep sa inteleg de ce este atata interes pe o nisa la care sincer sa fiu, nu ma asteptam. Ati inteles ceva? Nu cred, pentru ca nici eu nu am prea inteles ce sa caut si la ce sa ma asigur, dar sunt sanse sa descopar in curand! Vin cu detalii imediat!

toate cuvintele

Asigurați-va ca toate cuvintele sunt scrise corect

Poate vrei sa citesti si: